Salud(サリュー)

アロマテラピーインストラクターでハーバルセラピストです☆
2017年春から鍼灸師の勉強中!
日常のアレコレをご紹介しますo(^o^)o
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初笑い 免疫力アップ♪

2018年 戌年 U^ェ^U
明けましておめでとうございます!
空晴れて綺麗ですね〜
風は冷たいけどキーンとした空気が気持ち良いです☆
でも乾燥もしていて風邪も引きやすい…
ハーブティーならハイビスカスとローズヒップ、コリアンダー、マロウブルーのブレンドを
生薬なら当帰と生姜を煮出したお茶
空気清浄にシナモン、レモン、オレンジ、ティートリー、ラベンダー精油でルームスプレーを
食べ物は根菜たっぷり

首はしっかり襟巻きで温めて

免疫力アップの方法は色々
養生養生♪( ´▽`)

でもでも一番は『笑う事』でないかなぁ


お正月からババ抜き…
顔にでる人ばかりでやると楽しさ倍増です☆
ジジ抜きにしたら、皆んなテンション下がったので、延々とババ抜きして、もう大笑い!
腹筋使って身体も心もポカポカ〜
これは絶対免疫力アップしたぞーと思えた時間☆

楽しい一年になりそうo(^▽^)o
初笑い、ありがとうねd(^_^o)
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